あなたの毛穴ケア間違ってるかも!正しい毛穴ケアで美肌をゲット!

気温や湿度によって肌の状態は、大きく変化していきます。
特に、気温も湿度も高いときの毛穴は特に目立ちやすくなってしまいます。

ポッカリ毛穴が開いていると、肌がボコボコに見えたり、汚れが詰まって黒ずんだり、肌が荒れたりしてしまいます…

今回は、正しい毛穴ケアの方法をご紹介しますので、ぜひ参考にして頂ければと思います。

タイプ別毛穴の悩み

毛穴トラブルに悩む女性

毛穴ケアの方法を説明する前に、タイプ別に毛穴の悩みを見ていきましょう。
わかりやすいように、年代ごとに毛穴の悩みを紹介していきます!

20代 : 黒ずみ

毛穴の黒ずみは、10〜20代に多い毛穴悩みになります。
黒ずみの原因は、皮脂やメイク汚れ、角質が毛穴に詰まる事によって引き起こされます。

黒ずみが現れると、気になって毛穴パックやピンセットなどで、角栓をごっそり抜いてしまいがちですが、これを続けていると黒ずみはなくならないので注意して下さい…

30代 : 毛穴の開き

毛穴の開きは30代に多い悩みになります。
主な原因は、以下の2つです。

  • 皮脂の過剰分泌

毛穴は皮脂の通り道なので、皮脂が過剰に分泌すると徐々にその道が広がっていきます。毛穴が広がっていると、その毛穴に汚れなどが詰まって、黒ずみや、ニキビの原因になることもあります。

特にオイリー肌の方は注意が必要です。

  • ニキビ跡

ニキビができると、目立たないように潰したくなりますよね。
ですが、ニキビを潰してしまうと瘢痕化(はんこんか)してしまい、潰したニキビの部分の毛穴が開いた状態になってしまいます。

そのため「ニキビは潰さないように!」と言われているのです。
もし、気になるニキビがある場合は、潰すのを我慢して皮膚科を受診して下さいね。

40代 : たるみ毛穴

たるみ毛穴は40代に多い悩みになります。
たるみ毛穴の原因は、加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少になります。

私達の肌は表面から「表皮→真皮→皮下組織」の3つの層から作られています。
コラーゲンやエラスチンは真ん中の真皮に存在しています。

真皮は肌のハリを保つ土台になるので、コラーゲンなどが減少すると徐々にそのハリが失われ、肌が重力に逆らえず、垂れ下がってしまいます。

このとき、開いていた毛穴も一緒に垂れてしまい、楕円形状のたるんだ毛穴ができてしまうのです。

正しい毛穴ケア方法

顔を洗っている女性

毛穴ケアの方法は実はとても簡単です。
詳しくまとめてみました。

正しいクレンジング・洗顔

メイクを落とす際は必ずクレンジングを行いますが、そのクレンジングがあなたの肌に合っているかが重要になってきます。

また、クレンジングはメイクによって変えると肌に負担をかけなくてすみます。

例えば、ガッツリメイクのときはオイルクレンジングを使用して下さい。
「オイルクレンジング=肌に悪い」というイメージがあるかと思いますが、洗浄力が強く、メイクをしっかり落としてくれるので、毛穴の汚れもスッキリ落とすことができます。

ただし、長時間使用すると肌に必要な皮脂までも洗い流してしまうので30〜40秒で洗い流すようにしましょう。

また、ナチュラルメイクの場合は、クリーム系やミルク系がおすすめです。
クレンジングオイルよりは洗浄力が落ちますが、皮脂などを過剰に洗い落とす心配はありません。

ただし、メイクが落ちにくいからとゴシゴシ力を入れて洗うと、シミなどの原因になるので注意して下さい。

メイクを落とし終わったら、ぬるま湯(32〜35℃)で優しく洗い流して下さい。
このとき注意するのは、水の温度!

熱すぎると必要な皮脂も一緒に洗い落とされてしまいます。
また、冷たすぎると毛穴内部の汚れが落とせないことがあるので、注意してくださいね!

保湿を怠らない

毛穴汚れを落とした後は、必ず保湿を行って下さい。
洗顔後の保湿は、皮脂の過剰分泌を抑えるためにも重要なポイントなので、忘れずに行いましょう。

洗顔後の肌は必要最低限の皮脂しかありません。
皮脂は肌を守るバリアの役目を担っているので、乾燥した状態だと肌トラブルの原因になります。

とくに、オイリー肌の人は肌が乾燥するのを避けるために過剰に皮脂が分泌されている可能性が高いので、しっかり保湿を行いましょう。

紫外線対策

正しいクレンジングや洗顔、保湿に加えて、紫外線対策もしっかりと行うことが大切です。

紫外線シミ」のイメージが強いですが、紫外線を受けた肌は活性酸素を皮膚内で生成します。

その活性酸素の影響で細胞が老化してしまい、コラーゲンなどの減少に繋がります。日々それが積み重なると、徐々に真皮が崩れて肌全体がたるみ、毛穴も目立ってしまいます。

なので、紫外線対策も大切になってくるのです。

まとめ

いかがでしたか?

毛穴ケアは、日頃のスキンケアがとても重要になってきます。

皮脂が過剰に分泌することで、毛穴が広がりニキビや黒ずみの原因になってしまいます。また、開き毛穴は老けて見られるので、この機会に正しいケアを行ってみて下さい!

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