毛穴が開く原因とその対策方法を徹底調査!

毛穴の開きってどうしたら治るの…?

「高価なスキンケア」「十分な保湿」色々試したけど、どれもいまいち。

この様な経験がある女性は多くいます。

今回は、なかなか治らない毛穴の開きの原因と対策について詳しくまとめてみたので、ぜひ参考して頂ければと思います。

毛穴が開く原因は?

疑問を抱く女性

鏡で自分の顔を見たとき、ぱっくり毛穴が開いていたらショックですよね…
どうしてこんなに目立つのか、気になりますよね。

その原因をまとめてみました!

皮脂の過剰分泌

毛穴は皮脂の通り道のため、皮脂が過剰に分泌されると徐々に毛穴が広がってしまいます。

皮脂が過剰に分泌されるのは、肌が乾燥している場合がほとんど!

肌の表面に皮脂があるおかげで、外部からの菌などから肌を守っています。しかし、乾燥により皮脂が少なくなってしまうとバリア機能が低下してしまうので、皮脂を過剰に分泌させてしまうのです。

そのため、皮脂の通り道である毛穴がパックリ広がってしまうのですね。

肌のたるみ

肌は加齢により、コラーゲンエラスチンといった肌にハリを与える成分が徐々に減少してしまいます。

肌のハリを支えているコラーゲンは「真皮」という部分を構成しているのですが、化粧水や美容液などでコラーゲンを補うことはできません。

そのため、年を取るにつれて徐々に土台が崩れ、肌がたるんでしますのです。
肌がたるむことによって、皮脂の過剰分泌などで開いた毛穴が楕円形状になりより目立ってしまいます。

ニキビ跡

ニキビを無理に潰してしまうと、治った後に瘢痕化(はんこんか)してしまい、ニキビを潰した部分の毛穴が開いた状態になるのです。

その他にも、ニキビを治したいがために洗顔をしすぎたり、オイリー肌だからといって保湿を怠ったりすると、肌が乾燥してしまい皮脂が分泌され毛穴の開きやニキビの原因になってしまいます。

毛穴の開きの改善方法

顔を洗う女性

毛穴の開きを改善するためには

  • 正しいスキンケア
  • 規則正しい生活
  • バランスの取れた食事

この3つが重要になってきます。

間違ったスキンケアや食生活などを継続していると、日々肌に負担がかかっている状態なので、いくら頑張ってもなかなか治らなくなってしまうので注意して下さい。

では、それぞれ詳しく見ていきましょう!

正しいスキンケア

スキンケアの基本は「洗顔保湿紫外線対策」です。
メイクをしっかり落とすために、力を入れてゴシゴシ洗うのはNG行為です!
長時間洗い続けるのもNGです。

洗顔はしっかり泡立てて、泡を使って肌をマッサージするように洗います。
ゴシゴシ力を入れてしまうと、肌に刺激を与えてしまうので、シミなどの原因になってしまうので注意!

また、洗い流すときはぬるま湯を使用しましょう。
熱いお湯で洗い流したくなる気持ちもわかりますが、お湯だと必要な皮脂も一緒に洗い流されてしまうので、肌が乾燥し余計に皮脂が分泌されます。

逆に冷たすぎると、毛穴の中の汚れが上手く洗い流せない場合があるので、肌トラブルの原因になります。

なので32〜35℃くらいのぬるま湯で優しく洗い流す様にしましょう。

そして、洗顔後の肌は必要最低限の皮脂しか残っていないので、しっかり保湿を行って下さい。オイリー肌だからと、保湿を怠ってしまうと余計に皮脂が分泌されるので、オイリー肌の人ほどしっかり保湿を行うことをおすすめします。

規則正しい生活

バランスのいい食生活十分な睡眠適度な運動は、健やかな肌を育てる基本中の基本です。

規則正しい生活を行うことによって、皮脂の過剰分泌を抑え、肌のターンオーバー(肌の生まれ変わり)を促進することができます。

特に気をつけて頂きたいのが「睡眠」です。
例えば、昨晩にラーメンを食べたからと言って、次の日体に影響があるわけではありません。

ですが、睡眠不足となると、その日は凄く辛く感じますよね。
それだけ睡眠は私達に大事な時間なのです。

現代人は、夜遅くまで起きる傾向にあると言われているので、美肌のためにも規則正しい生活を心がけて下さいね。

バランスの取れた食事

野菜などを積極的に摂取して下さい。
ファーストフードやコンビニ弁当など、偏った食事は美肌の大敵です。

とはいえ、野菜だけだと偏ってしまいますので、バランスの良い食事を心がけることが大切です。

ビタミンA→レバー、うなぎ、人参、など

ビタミンB2→海藻類、卵、など

ビタミンB6→鶏肉、まぐろ、など

ビタミンE→唐辛子、アーモンド、など

抗酸化作用や皮脂の過剰分泌を抑制する働きがるので、積極的に取り入れてくださいね。

まとめ

いかがでしたか?

日々の生活で、肌に刺激を与えている原因がある場合は、この機会に改善してみて下さい。

しかし、それでも毛穴の開きが気になる方は「オラクル化粧品」がおすすめです。

毛穴の開きを改善するために作られた化粧品なので、あなたの肌の悩みに効果的かも知れませんよ!

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